Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 116,78g | Węglo: 157,17g.
Śniadanie: Edite Bibite Арахисовая Паста, SPAR Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Царь Каша 4 Злака, Первый Вкус Масло Сливочное, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели. Lunch: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Ritter Sport Ванильный Рогалик, Индолина Голень Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Оливковое Масло. Obiad: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Первый Вкус Творог 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
ХиЧ Hammer Pouwer - 35 minut, 15 min Glute Chisel - 15 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|