Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
148 kcal
|
Tłusz: 14,05g | Białk: 0,68g | Węglo: 4,09g.
Śniadanie: Kaffee. Lunch: Wasser. Obiad: Aldi Bio Gemüsebrühe, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. Przekąski/Inne: Vittel Wasser (Flasche). więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|