|
The soy sauce got me!!!!!! Oh well, onward and downward.
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 64,14g | Węglo: 327,76g.
Śniadanie: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nutiva Organic Chia Seed, Pecan Nuts, Brown Sugar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick. Lunch: Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kirkland Signature Skipjack Tuna, White Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, banana bread, Harry & David Milk Chocolate Mixed Fruit. Obiad: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Przekąski/Inne: Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Love's Country Store Strength of the Hills, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|