|
Short day at work, turned in my paper and lost a lot of weight off of my shoulders that have burdening my thoughts. Just have a speech on Thurssday and my Bio Lab left (for the 5 big assignments), and I should have smooth sailing for a while to come! Gonna kick back and have some me-time =)
Currently feeling: Relieved to have less to worry about!
Overall throughout the day: Better ;)
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 56,25g | Węglo: 189,06g.
Śniadanie: apple jacks, skim milk, langers apple juice. Lunch: olive oil mayo, cotto salami, turkey slice, Artisan Blends Mozzarella & Provolone Cheese, sara lee white bread. Obiad: sara lee white bread, Artisan Blends Mozzarella & Provolone Cheese, turkey slice, cotto salami, olive oil mayo. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Does the weight off your shoulders affect your weigh-in? You're doing great! :)
08 lis 11 przez użytkownika: kingkeld
|
08 lis 11 przez użytkownika: Firelair
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|