Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2011
|
137,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 69,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 83,58g | Węglo: 204,26g.
Śniadanie: Lemon Green Tea, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges), Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. Lunch: special k fruit crisps, apple, Cheddar Cheese , Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Light Ranch Veggie Dip, Water . Obiad: Thai Peanut Chicken. Przekąski/Inne: Budweiser Light Beer. więcej...
|
|
4645 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|