Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 59,83g | Białk: 121,10g | Węglo: 169,47g.
Śniadanie: Edite Bibite Арахисовая Паста, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Геркулес, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Вкус Масло Сливочное, Ritter Sport Ореховый Рогалик. Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ritter Sport Ванильный Рогалик, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки, Индолина Филе Грудки Индейки. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Творог 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Przekąski/Inne: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
X Strench RX90 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|