Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 83,41g | Białk: 84,64g | Węglo: 146,74g.
Śniadanie: San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g), Farmers Hickory Brand Maplewood smoked uncured bacon, Animal Fat or Drippings, Cream (Half & Half), Trader Joe's Greek yogurt lemon poppy seed muffins, Coffee, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs. Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, Tangerines (Mandarin Oranges), Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red). Obiad: San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g), Butter, Butternut Winter Squash, Tangerine, Calavo Avocado, Pork Loin (Tenderloin). Przekąski/Inne: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Trader Joe's Dark Chocolate Crisps. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|