Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 105,16g | Węglo: 222,11g.
Śniadanie: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour, ketchup calvè. Obiad: Paluani Colomba Classica, Banana, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Mela, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|