Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 34,01g | Białk: 71,57g | Węglo: 64,33g.
Śniadanie: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Delikato Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken. Obiad: Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Edeka Grüner Spargel, Schinken (Extra mager). Przekąski/Inne: Mentos Mint, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|