|
les fatfighters, bon week-end.
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2942 kcal
|
Tłusz: 132,94g | Białk: 135,71g | Węglo: 311,76g.
Śniadanie: Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Gâteau au Yaourt, Café, Lidl Lait Écrémé. Lunch: Delisse Tiramisu Framboise, Oranges, Banane, Pommes, Bœuf, Carottes, Haricots Verts, Florette Brocolis Vapeur. Obiad: Huile de Sésame, Florette Batavia, Banane, Datte, Oeuf Dur, Soupe de Légumes, La Vache qui rit Toastinette, Président Emmental Râpé Fondant, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Café Expresso, Pain au Chocolat. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Bieżnia - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
"Fatfighters", j'adore ! Je nous imagine sortes de pompiers avec des lances à brûle-graisses. BoN week-end.
23 kwi 16 przez użytkownika: Alt0156
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|