Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 123,67g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Увелка Кукурузная Каша, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Первый Вкус Масло Сливочное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Индолина Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Obiad: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Almond Flour, Фундук, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
ХиЧ Hammer Plyonertics - 35 minut, ХиЧ 15 min Leg Hammer - 15 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|