Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 55,10g | Białk: 121,19g | Węglo: 177,52g.
Śniadanie: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Crunch Time, Молоко (Полностью Обезжиренное), Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Индолина Голень Индейки, Оливковое Масло, Now Omega-3, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Obiad: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
ОП Фулбади 1 - 45 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|