Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 122,52g | Węglo: 166,57g.
Śniadanie: Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Давлеканово Творог Обезжиренный, Банан, Peanut Butter & Co Crunch Time, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное), Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Оливковое Масло, Вастэко Полба, Грудка Индейки, Индолина Голень Индейки. Obiad: Peanut Butter & Co Crunch Time, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Przekąski/Inne: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Первый Вкус Кефир 0,1%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Красное Яблоко, Фундук. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, ОП Силовая низ добивка сет 1 - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|