Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 55,41g | Białk: 123,50g | Węglo: 157,95g.
Śniadanie: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Первый Вкус Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Горбуша, Ситно Макаронные Изделия. Obiad: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Фундук. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, ОП Фулбади 2 - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|