Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 119,84g | Węglo: 170,68g.
Śniadanie: Fifty50 Арахисовая Паста, Давлеканово Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Царь Каша 6 Злаков, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Масло Сливочное. Lunch: Оливковое Масло, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Горбуша. Obiad: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Aristocrat Капучино, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
ОП Фулбади 1 - 45 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|