|
A new low and the tell-tale sign of reduced hunger proved itself again. Exercise is a big part of the equation and I plan on doubling my exercise soon.
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 111,02g | Białk: 111,31g | Węglo: 18,37g.
Śniadanie: Reduced Fat Mayonnaise, stevia, Coffee, Fried Egg. Lunch: albacore tuna, Romaine Lettuce, beef porterhouse. Obiad: Chicken Wing, Buttermilk Ranch Salad Dressing, romaine. Przekąski/Inne: calamata, avocado. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|