Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 55,76g | Białk: 125,88g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Crunch Time, Давлеканово Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Царь Каша 6 Злаков, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки, Увелка Перловка, Now Foods Ультра Омега-3, Грудка Индейки. Obiad: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Фундук. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Р90Х+ Interval Cardio - 45 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|