Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 55,76g | Węglo: 218,09g.
Śniadanie: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Lait (Lait Entier), Senseo Café, Sucre. Lunch: Alvalle Soupe Froide Carotte, Orange et Coriandre, Jacquet Pain Hamburger Nature, Marque Repère Jambon Supérieur, Tomates, Mayonnaise, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Salade Verte. Obiad: Kronenbourg Tourtel Twist Citron, Pain aux Céréales, Salade Verte, Rôti de Porc, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Pain aux Céréales, Pulco Citron, Senseo Café, Kronenbourg Tourtel Twist Citron. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Masaż - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Kąpiel - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|