Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 125,49g | Węglo: 163,08g.
Śniadanie: Cybermass Protein Complex, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Яичный Белок, Давлеканово Творог Обезжиренный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Obiad: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Клубника, Фундук, Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
ОП Фулбади 2 - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|