Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2016
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 40,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2949 kcal
|
Tłusz: 127,85g | Białk: 136,65g | Węglo: 322,85g.
Śniadanie: Blueberries, Cheerios, Strawberries, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Carrots, Cheddar Cheese, Kraft Mango Chipotle Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream. Przekąski/Inne: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Whole Milk, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. więcej...
|
|
3498 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|