Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 121,42g | Węglo: 165,57g.
Śniadanie: Царь Каша 6 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Obiad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, President Творог Диетический 0,2%, Грудка Индейки, Яйцо. Przekąski/Inne: Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Крыжовник, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
ОП Силовая низ - 1 godzina, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|