|
Pffff, +0,3 j'ai l'impression que ce dernier kg s'accroche, il ne vut pas partir le bougre, la séparation est difficile, mais je l'aurais un jour, je l'aurais!!!
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 36,00g | Węglo: 65,89g.
Śniadanie: Senseo Café, Lait (Lait Entier), Sucre. Lunch: Marque Repère Épinards Hachés, Sauce Béchamel, Jafaden Pur Jus de Tomate. Obiad: Huile de Poisson de Foie de Morue, Jafaden Pur Jus de Tomate. Przekąski/Inne: Milka Chocolat au Lait, Senseo Café. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Przysiady - 15 minut, Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Kąpiel - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|