Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 63,25g | Węglo: 94,54g.
Śniadanie: Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Senseo Café, Lait (Lait Entier), Sucre. Lunch: Tomates Cerises, Gayelord Hauser Levure de Bière, Steak Haché 5%, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Lidl Parmesan, Salade Verte. Obiad: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique. Przekąski/Inne: Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Kronenbourg Bière sans Alcool, Perrier Eau Gazeuse, Citron. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|