|
a ceux qui m'ont encouragé, merci, il me faudra un peu plus de 3 jours pour revenir au poids de la semaine dernière, mais 500 gr en moins depuis lundi c'est pas si mal!!!!go go go!!!!!
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 58,02g | Węglo: 124,89g.
Śniadanie: Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Pulco Citron, Senseo Café, lait entier, Sucre. Lunch: Pâtes (Cuites), Gerblé Son de Blé, Parmesan (Râpé), Oeuf sur le Plat, Léa Nature Soupe Minceur aux Choux et Plantes, Les Croisés Mini Beurre. Obiad: Pâté en Croûte, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: 1664 Bière, Bio Village Chocolat Noir, Thé Vert, Gâteau Protéiné au Cacao, Senseo Café. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Kąpiel - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|