Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 61,22g | Węglo: 250,89g.
Śniadanie: Senseo Café, lait entier, Sucre, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales. Lunch: Pain de Mie, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Sautées, Pâté en Croûte, Bio Village Son d'avoine, Léa Nature Soupe Minceur aux Choux et Plantes. Obiad: Riz Blanc (Long Grain), William Saurin Cassoulet. Przekąski/Inne: Hoegaarden Bière Blanche, Bio Village Son d'avoine, Léa Nature Soupe Minceur aux Choux et Plantes, Senseo Café. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Bieżnia - 10 minut, Brzuszki - 16 minut, Spanie - 7 godziny, Kąpiel - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|