Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 132,97g | Węglo: 167,54g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Danone Творог Мягкий 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Гудвилл Овсяная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки. Obiad: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Danone Творог Мягкий 5%, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
P 90 Х Yoga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|