Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 42,61g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Erdbeeren, Ja! Gemahlene Mandeln, Belbake Sultaninen, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Gebäckmischung, Eisbergsalat, Aldi Salami-Minis mit Pfefferrand, Ja! Remoulade, Aldi Steinofenbrötchen. Obiad: Aioli, Lidl Laugenbrötchen, Develey Weißwurstsenf, Aldi Münchner Weißwurst. Przekąski/Inne: Ja! Gebäckmischung, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|