|
Yesterday was a good day activity wise. I cut the grass, trimmed the hedges and cleaned the patio in preparation for the holiday weekend. Now, I'm ready to celebrate our independence. HAVE FUN EVERYONE!!!
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 71,71g | Białk: 105,88g | Węglo: 159,08g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Obiad: Cooked Flounder, Domino Sugar Sugar Packet, Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 51 minut, Spanie - 1 godzina i 9 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
great job... happy fourth!
01 lip 16 przez użytkownika: ImLaura
|
01 lip 16 przez użytkownika: pandasmom
|
01 lip 16 przez użytkownika: ChicaLean
|
Super job on moving back under the blue line John...hope your weekend goes great too!!
01 lip 16 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
01 lip 16 przez użytkownika: IamLinny
|
01 lip 16 przez użytkownika: John10251
|
Great job there, John! Have a great 4th, and holiday!
01 lip 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|