Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 112,47g | Węglo: 78,56g.
Śniadanie: Weight Watchers Jonge Kaas, Koffie, Wit Brood. Obiad: Tomaten, Gekookte Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Perziken, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje). więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|