Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 129,57g | Węglo: 154,03g.
Śniadanie: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Вастэко Полба. Obiad: Яичный Белок, Яйцо, Свежая Марка Сыр "Легкий". Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Малина, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Сыворотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Сыворотка, Домик в деревне Топленое Молоко. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Max 30 Abs 360 - 15 minut, Max 30 Pulse - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|