|
Finalmente, un avanzamento significativo! Muscoli più tonici, percentuale di Body Fat per ora costante.
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 166,42g | Węglo: 310,58g.
Śniadanie: Carrefour Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Aptonia Muscle Growth. Obiad: Crostata alla Marmellata, Banana, Petto di Pollo (senza Pelle), Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Carrefour Miele Millefiori, fiorentini fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|