Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2016
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
447 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 16,70g | Węglo: 33,68g.
Śniadanie: Golden milled flax seed, Coffee (Brewed From Grounds), anthem coffee creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Golden milled flax seed, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, suprem herb & Gerlic Marainade salid dressing, Red Tomatoes, Lettuce, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Crystal Light On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea. więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
I got the results of my physical last week and was told I have high cholesterol and was put on meds to help get it down and I have to start eating better loose weight and exercising but was told I can't exercising till I go to the back Dr. tomorrow. My back hurts all the time standing, sitting, walking etc.... I hope he will be able to do something so I can start exercising to loose weight I also would love to be able to go back to dancing wish me luck
04 sie 16 przez użytkownika: D5949
|
Dancing...wonderful, fun exercise!
04 sie 16 przez użytkownika: SjF60
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|