Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 126,34g | Węglo: 167,97g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Омичка Клубника со Сливками, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокультура Крупа Пшеничная. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Филе Индейки. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Max OUT Strength - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|