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Hoje reinicio mais uma semana da dieta.
Diminui de peso no FDS porém comi mal. Não jantei ontem, pois passei raiva e perdi a fome. Faz parte da vida. Comi muito pouco ontem e perdi 300gr. É muito interessante! Às vezes como bem durante o dia todo e perco as mesmas gramas. Tudo depende de como nós comemos, o quê e em quais horários.
Vamos que vamos para mais uma semana!!!
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55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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944 kcal
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Tłusz: 46,57g | Białk: 73,35g | Węglo: 59,76g.
Śniadanie: Tomates, Verde Campo Cottage Lacfree, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Catupiry Queijo Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, Linguado no Forno ou Grelhado, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Obiad: Nutrigold Farinha Seca Barriga. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. więcej...
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1769 kcal
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Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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