Dziennik thecoach, 25 sty 10

Profil thecoach | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2010

89,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,4 kg. Wciąż do stracenia: 14,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 stycznia 2010:

1080 kcal

Tłusz: 49,50g | Białk: 107,00g | Węglo: 57,50g. Lunch: apple, trader joe's eggless eggsalad, trader joe's mini pita. Obiad: costco roasted chicken. Przekąski/Inne: jenny craig cheese curls. więcej...

2266 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

oh man. good job!

25 sty 10 przez użytkownika: tendai

Thanks, going to do better this week!

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

Nice! Keep it up!

25 sty 10 przez użytkownika: mms0823

Thank you

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

Nice!! :D

25 sty 10 przez użytkownika: Jen_005

Thank you

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

Good for yous!

26 sty 10 przez użytkownika: Whitespider

Great job this week! Keep it up for great results again next week! :)

26 sty 10 przez użytkownika: mrsbarker

Thank you both

26 sty 10 przez użytkownika: thecoach


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi thecoach

Zobacz Pełną Historię

Dziennik thecoach, 25 sty 10

Skomentuj

Historia Wagi thecoach