|
Not too bad considering I am not exercising. Hopefully that can start next week.
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 61,31g | Węglo: 291,19g.
Śniadanie: Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Peach, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Lunch: Pizza with Meat, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate. Obiad: Honey, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut Butter M&M's, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Zakupy - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|