Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 82,04g | Białk: 96,06g | Węglo: 197,19g.
Śniadanie: Auchan Bran Sticks, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Amandes. Lunch: La Boulangère Baguette Viennoise Céréales et Graines, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Obiad: Piment, Amandes, Auchan Gruyère, Auchan Pate Brisée, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Przekąski/Inne: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, La Boulangère Baguette Viennoise Céréales et Graines. więcej...
|
|
3293 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie - 13/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|