Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 58,39g | Białk: 129,58g | Węglo: 174,18g.
Śniadanie: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Nutiva Кокосовое Масло, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Перловка, Индюшкин Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Przekąski/Inne: Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Активиа Кефирная 0%, Яичный Белок, Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Фундук. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Back to Core - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|