Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 132,01g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: Увелка Пшено Шлифованное, Увелка Кукурузная Каша, Nutiva Кокосовое Масло, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Protein Plus Арахисовая Мука, Миндаль, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X X-Stretch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|