Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 111,71g | Węglo: 182,06g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Грудка Индейки, Ситно Макаронные Изделия. Obiad: Брест Литовск Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Миндаль, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Любятово Подушечки Молочные. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Back to Core - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|