Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 56,36g | Węglo: 265,87g.
Śniadanie: Prunes, Raisins, Banane. Lunch: Café, Charal Steak Haché 15%, Panais, Tomates, Salade Verte, Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Huile d'Olive, Anchois, Radis. Obiad: Raisins, Pomme, Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Tapenade, Pizza au Fromage. Przekąski/Inne: Raisins. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|