Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
1681 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 117,79g | Węglo: 171,34g.
Śniadanie: Московская Ореховая Компания Нуга с Вишней и Орехами, Nutbutter Арахисовая Паста, Омичка Клубника со Сливками, Свежая Марка Сыр "Легкий", Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки. Obiad: Давлеканово Творог Обезжиренный, Nature Valley Oats & Honey, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо. Przekąski/Inne: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Гарнец Мука Кукурузная, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X X-Stretch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|