Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2016
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2016:
|
1699 kcal
|
Tłusz: 76,39g | Białk: 81,34g | Węglo: 213,05g.
Śniadanie: Café Expresso, Kiwi, Pommes Pink Lady, Banane. Lunch: Café Expresso, Danone Yaourt Nature, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Omelette. Obiad: Raisins, Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Tables du Monde Hoummous, Buitoni Pizza Bolognaise. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|