Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
824 kcal
|
Tłusz: 30,70g | Białk: 48,63g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie: Sucre, Lait (Lait Entier), Senseo Café, Pulco Citron. Lunch: Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Blanc de Dinde, Huile d'Olive, Sauce de Soja, Oignons, Ail, Poivrons Verts. Przekąski/Inne: Bio Village Galettes de Riz Complet, Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait (Lait Entier), Senseo Café, Senseo Café. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Kąpiel - 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|