Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
1017 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 93,95g | Węglo: 53,75g.
Śniadanie: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Яичный Белок, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Седьмой континент Хлеб Шейп, Bonfesto Маскарпоне, Вареное Яйцо, Котлеты. Obiad: Холодец, Грецкие Орехи, Мясо Кролика. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Light, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыквенный кекс. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|