Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2010
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 29,63g | Białk: 59,11g | Węglo: 141,54g.
Śniadanie: flax oil, Smart Bran Cereal, eating right yogurt. Lunch: Mexican Spinach Bake. Obiad: sausage, hard-boiled egg, zesty italian dressing, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), feta, spinach. Przekąski/Inne: banana, raisins, white wine, no sugar added jello. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Bieganie - 11/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|