Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
1752 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 117,72g | Węglo: 182,82g.
Śniadanie: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Global Village Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Давлеканово Творог 9%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Шадринск Молоко Концентрированное, Арахис, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Dr. Oetker Желатин. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Пресс Тони Хортон Р90Х - 16 minut, Р90Х Back & Biceps - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|