Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2016
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
758 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 41,35g | Węglo: 96,33g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes. Obiad: Watermelon, Chicken Thigh, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Gem Squash. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lutendo2107
|