Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
809 kcal
|
Tłusz: 33,93g | Białk: 49,12g | Węglo: 81,40g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чурчхела, Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Орловский. Lunch: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Сыр Домашний, Суши Шоп Мисо Суп. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|