Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2016:
|
1732 kcal
|
Tłusz: 60,60g | Białk: 117,82g | Węglo: 184,65g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Каша 5 Злаков, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Obiad: Heinz Горчица Французская, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Творог 5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Арахис, Шадринск Молоко Концентрированное, Первый Вкус Йогурт Натурель Классический. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X X-Stretch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|